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你总是羡慕别人的力量吗?你甚至无法掌握,它怎么能够强大?

发布时间:2019-11-03 11:24

大家好。我是一个爱羽毛的兄弟。
我哥哥让我分享一些宝贵的人生经历。在上一期中,我写了混合双打体验。
作为一个只生活在传说中的老师,我理解一个简单的事实:“最强的食物不是一个完整的房子,而是一碗普通鸡蛋的炒饭。”
所以,今天我将谈谈非常基本的,非常简单的“准备好”。
(作者批准:厨师兄弟,地图+文字修改)
抓地力的本质
握把只有两个基本用途。一种是控制面部并以方便的角度处理球以返回所需的方向和曲率,第二种是使用手指和手臂来产生舒适的力并达到所需的速度。
两个拳头的四个基础。
(1)抓地力和力量。
(按住右键,将食指作为力点)
(从拇指开始向后抓)
(反向拉伸拇指向前的位置以强调拇指的功能)
关于握把的所有文章都应该谈论“积极向后”的握把,强调羽毛和球的爱情是力量问题的关键。
积极节拍和负面节拍之间的区别在于它们有不同的发挥力量的方式。
顺便说一句,力量不是这里的支持点。
无论是否强调食指或拇指的力量,支点都在最后三根手指上。对于最后三个手指的某些比例,有个人习惯,中指最紧的扣,有些是最小的小指,其他是最后一个。彼此
(2)握力空间和力量
(反向握把,手掌留空空间)。
(掌心之间的差距已经消失,也就是说,它抓住了)
(权力的过程是掌心从“空”到“满”的过程)
握力是一个过程,而不是抓地力矩。
无论射门如何,背射都是从“空”到“完成”的最强力过程。
从“空”到“完成”的过程通常是我们用手指说的。
因此,大多数夹具总是留空,然后快速挤压电源。
(3)握臂和阻力长度
(手柄的前部可以减小铁砧的长度,使旋转速度更快,距离更短)
(握住手柄后,可以增加阻力的臂长。振动需要更大的力,但也会产生更大的影响)。
这种“长度”握把是简单双握把的本质,也是前后握把的精髓。
握把通常位于前部,挥杆是灵活的,因为前场球的处理时间很短。
防御区相对较慢,转弯时间较长。在击发手柄后,力量将增加。
(4)握把和脸部转换
(面部转换是拇指和索引转换)。
(最后三个手指也加快了转换过程中的转换灵活性)
(Ancelone皮卡,快速逆转换)
要掌握的难点不是要学会正手或反手,而是要用两种方式转换它们。
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(来源:Love Yuke)
本文来自大丰代表大丰但从媒体的角度。

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